Superpotravina v našom jedálničku, ktorá sa vyznačuje vysokým obsahom mastných kyselín, vlákniny a bielkovín.
Ľanové semienka patria k skutočným výživovým pokladom. Konzumujeme ich najlepšie v surovom stave, kedy sú nutrične najhodnotnejšie. Z pohľadu výživovej hodnoty sú ľanové semienka tzv. superpotravinou. Vyznačujú sa vysokým obsahom vitamínov B1, B2, B3, B5, B6, vitamínu E. Ďalej obsahom vápnika, železa, mangánu, horčíka, fosforu, draslíka, selénu a zinku. Ľanové semienka obsahujú cca 30% tukov, konkrétne omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa vyskytujú hlavne v rybom tuku, majú priaznivý vplyv na metabolizmus tukov (znižujú LDL cholesterol). Popri prospešných omega-3 mastných kyselín obsahujú ľanové semienka aj koncentrácie fytoestrogénov lignanov, čo sú rastlinné estrogény, ktoré sa v našom organizme správajú podobne ako estrogény ľudské. Konzumácii by sa teda mali vyhnúť tehotné a dojčiace ženy.
Ľanové semienka sú vyhľadávaným zdrojom vlákniny a najmä proteínov (cca 20 g/100 g), preto sú obľúbenou potravinou vegetariánov a vegánov. Ľanové semienka patria medzi tvrdšie semená, ktoré ľudský organizmus ťažko trávia. Ľanové semienka je teda nutné dôkladne rozhrýzť, inak z nich nedostaneme potrebné výživné látky. Pred použitím je mnohokrát lepšie ľanové semienka rozomlieť alebo rozdrviť v mažiari. Po takejto úprave semienka konzujeme najlepšie ihneď.
Čerstvé namleté semienko má príjemnú orieškovú chuť a je dobré v šalátoch, šalátových omáčkach, alebo spolu s roztlačeným banánom ako výživné raňajky pre deti i dospelých. Vďaka tomu, že semienka pri namočení vypúšťa slizovité látky, je možné z namočeného ľanu robiť chrumkavé placky, ktoré sa skvele hodia k šalátom.
Správnosť a aktuálnosť informácií o výrobkoch venujeme najvyššiu starostlivosť. Predpisy a nariadenia pre výrobu potravín sú však neustále aktualizované, a tak môže dôjsť k zmenám v uvádzanom zložení potravín, obsahu živín, alergénov či dietetických informáciách. Pred použitím výrobku odporúčame prečítať etiketu.
|
Výživové údaje na 100 g |
|
|---|---|
|
Energetická hodnota: |
2234 kJ / 534 kcal |
|
Tuky: |
42,2 g |
|
z toho nasýtené mastné kyseliny: |
3,7 g |
|
Sacharidy: |
29 g |
|
z toho cukry: |
1,5 g |
|
Vláknina: |
27,3 g |
|
Bielkoviny: |
18,3 g |
|
Soľ: |
0,03 g |
Jedným zo súčasných zdravotných hitov je obľuba konopného semienka a oprávnene. Obsahuje totiž veľké množstvo látok dôležitých pre naše zdravie ako všetkých 10 známych esenciálnych aminokyselín, viac ako 80% esenciálnych mastných kyselín, minerálov alebo celého radu vitamínov, ako napr. E, B1, B2, B6.
Superpotravina v našom jedálničku, ktorá sa vyznačuje vysokým obsahom vitamínov B1, B2, B3, B5, B6, E. Ďalej obsahom vápnika, železa, mangánu, horčíka, fosforu, draslíka, selénu a zinku. Tiež obsahujú cca 30% tukov, konkrétne omega 3 mastné kyseliny, ktoré sa vyskytujú hlavne v rybom tuku.
Vhodná pre užívanie len tak na desiatu pretože obsahuje vysoké množstvo minerálov a najmä fytosteroly.
Tekvicové semienka od slovenských farmárov potešia v letnom šaláte a navyše obsahujú aminokyselinu tryptophan, ktorá podporuje zdravý spánok.
Ryža červená natural je dlhozrnná, chrumkavá a vonia po orieškoch. Je výborná k mäsu, na rizotá, či ryžový šalát.
Kapsulový extrakt z koreňa Ashwagandhy, známej z ajurvédy pod názvom indický ženšen, s vysokým obsahom withanolidov.
GO ON Proteínové granola sú cereálne vločky s červenými ríbezľami, černicami a malinami. GO ON Proteínové granola sú extrémne chrumkavé, zapečené raňajkové cereálie, ktoré boli obohatené o rastlinné bielkoviny, vďaka ktorým granola poskytuje asi 20% bielkovín. Vysoký obsah vlákniny a bielkovín.
Klasika v kuchyni, ktorá dochutí každé kulinárske dielo!
Žitná chlebová múka a jej hrubšia štruktúra viaže viac vody pre dokonalý domáci chlebík.
Sirupu Himalaya Koflet regeneruje dýchacie cesty.
Jedinečná chuť Zdravia v zrnkovej káve ´IMUNUMI Vitae Coffeum´ vám prináša pohodu do života.
Bee Polen zlepšuje celkový stav organizmu, stimuluje telesný a duševný pocit plného zdravia, zvyšuje energiu a posilňuje imunitný systém.
Celozrnná variant kuskusu si zachováva množstvo cenných látok, ktoré sa inak pri lúpaní zŕn stráca.
Slovenské a multikultúrne výrobky´ABIBA´ tvorené z lásky srdca pre každého za prijateľné ceny.
100% marhule, ktoré majú zachovanú farbu, tvar aj chuť čerstvých marhúľ, bez akéhokoľvek pridania stabilizačných látok alebo dochucovadiel, k lyofilizácii sú vybrané vždy len tie dozreté čerstvé plody.
English
